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【５日で－５kg！？】韓国で話題のＩＵダイエットやってみた！ – タイの音楽情報
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今回は韓国で話題のIUダイエットにチャレンジしました！！
大変だったけど痩せれたのですごく嬉しかったです😊💕
ダイエットしたい方やIUダイエット気になってる方の参考になれたら嬉しいです😆
이번에는 한국에서 화제의 아이유 다이어트에 도전했습니다!!
힘들었지만 살이 빠져서 굉장히 기뻤어요😊💕
다이어트 하고 싶은분이나 IU다이어트에 관심이 있는분에게 참고가 되었으면 좋겠습니다😆
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•Artist : DownFlex
•Title : Vacation On The Sun
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#西野未姫#ダイエット#IU
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今回は韓国で話題のIUダイエットにチャレンジしました！！
大変だったけど痩せれたのですごく嬉しかったです😊💕
ダイエットしたい方やIUダイエット気になってる方の参考になれたら嬉しいです😆
お昼ご飯バナナに切り替えてもいいのに〜😭って心配の気持ちになっちゃいました！IUダイエット、私もいつかしてみよ…
おめでとう！苦労が実ってないですね！
ライザップに出てほしい！
夜プロテインない人はどうしたらいいですか？
明るくて、可愛いなー
同じのを食べ続けるのは精神的にもキツいですよね💦
痩せて良かった😊
ダイエット中に隣でマックは許せませんねww
さつまいもは調理によってGI値変わるんだけど、その中で焼き芋ってGI値も糖質も高いよ。焼き芋のカロリーは300g(1本)で489kcalのカロリーらしいよ。
さつまいもの中で焼き芋はダイエット向きではない
バナナでもいいみたいやし、イモ辛い時は冷凍バナナ食べたり バナナ+プロテイン+氷でミキサーにかけてシェイクにしたりすると良さそう
西野ちゃんが頑張ってるように、俺も元々食欲無い体質ながらのダイエットします笑(実は若干体重を気にしてる自分…汗)
マスクするとホントまゆゆに見えるなw
下腹が気になるし、腸マッサージに行ってみて欲しいです。
5日間で1.5なら
ちゃんと食べて運動しても減る！！！
丁度今日から3日間だけIUダイエットてみました！
みてて頑張ろうって思えた✊🏼💞
夕食でプロテイン1杯って書いてありましたが、プロテインがない場合はどうすればいいですか？
かわいー💕
え、痩せたよね？めっちゃ可愛くて誰かわかんなかったです
焼き芋はふとるよ
IUさんは運動二時間とか、お水を2リットル以上飲んでましたよ-。みきさんは、IUさんより少し楽なほうだったので、1.5キロしか減らなかったんだと思います。。
결과물을 보고 다시 또 보러 왔습니다…진짜 쩐다. 저도 이제 저녁은 고구마로 대신하던가 해야지…
リバウンドやばそう
眉毛サロンで自分に合う眉毛を見てもらいに行って欲しい。垢抜けそう
私もIUダイエットやっているんですがお昼のサツマイモ電子レンジでも出来ますよ
ガス出そうw
すごい可愛いし綺麗で素敵です！応援してます🥺📣
焼きいもは皮剥かないの？
5日間お疲れ様でした…！
努力してる女の人は憧れます ~ !
私もみきちゃん見習ってダイエット頑張りたいと思います ! これからも応援してます 💕
점점 다크서클이 늘어가는게…ㅋㅋㅋ
respect very good 👏👍
みきちゃんと同じ年で同じ身長、体重もほぼほぼ一緒😂
嬉しすぎます💓
居酒屋でバイトして4ヶ月経ったんですけど、夕方にしっかりご飯食べてもその後動くので、
4キロスラリと痩せました笑
さつまいもの代わりにバナナ2本にしてもよかったんじゃない？
자막 ♥♥
와우! 의지가 대단하네요^^ 영상 잘봤어요~~
みきちゃんほんとにすごい😭
わたしはパンとかお菓子がやめられなくて苦しんでる😂見習いたいな〜👏🏻
미키 어디서 한국어 자막 구한거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무귀엽고 다이어트 할생각도 없는데 미키라서 본다 ㅠㅠ 너무귀여워 으흑흑.,..
꿈 꾸는거 이루시길 바랍니다 .
이쁘고 귀엽네요 ㅎ
코로나두 조심하세요 !
ㅋㅋㅋ 마지막날 다크써클 어쩔… ㅋㅋㅋ
한국에서 응원합니다~~~
次の動画
1フレでサツマイモ完食やってほしいな！
ダィエットお疲れ様です🤎
オープニングやっぱりすてき！
マネージャーさんとの会話が自然対でよかったです🤎
미키짱 노력이 대단합니다
한글자막보고 깜짝 놀랐습니다
다이어트도 10만 구독자도 응원합니다!!
순간 마유 와타나베인줄 알았어요. 많이 닮은건 아닌데 잠깐 1초 혼돈온 정도.
니시노 미키 점점 예뻐지네요. 유튜브 잘 보고 있어요. 앞으로도 파이팅!
귀엽네요..화이팅~!!!!!
まだまだだねー
미키짱 오웬시마스😊😊
점점 다크서클이 심해져서 그만두길 잘하신듯;;
다른 다이어트 방법이 많으니까요 ㅎㅎㅎ
韓国語字幕！！ありがとございます👍👍